TrainerLabs offre una preparazione atletica sci, snowboard e presciistica su misura, calibrata in base alla tipologia di sciatore o rider, considerati il livello fisico, d'esperienza, l'età/categoria, le peculiarità delle piste affrontate.
La preparazione atletica sci o snowboard e la presciistica si svolgono in forma individuale o, se richiesto, in piccoli per non inficiare la qualità dell'allenamento.
Il Personal Trainer, esperto della disciplina, seguirà passo passo l'evoluzione delle prestazioni, con esercizi finalizzati all’aumento della resistenza e forza muscolare di base, al rafforzamento muscolare specifico per la disciplina e all'esaltazione della tecnica esecutiva unita alla rapidità di esecuzione della stessa.
In quest'ottica abbiamo sviluppato un programma dedicato alla preparazione pre-stagionale e infrastagionale per sci e snowboard, della durata di 7 settimane.
A chi è rivolto questo programma?
Tutti i praticanti di sci e snowboard, dal livello base ad esperto, che vogliono avere una preparazione in ottica di migliore performace, ma anche di prevenzione dagli infortuni,
6 motivi validi per prepararsi fisicamente con noi:
- Prevenzione infortuni
- Miglioramento aspetti tecnici
- Miglioramento presuppposti di forza e rapidità
- Maggiore divertimento nelle sessioni in pista
- Minore affaticamento durante la sessione in pista
- Mantenimento della condizione durante tutta la stagione
Chi ti affiancherà in questo?
Le 7 settimane si svolgeranno sempre in sinergia tra preparatore fisico e praticante, in un percorso tagliato su misura e sempre seguiti in modo organizzato e serio per il raggiungimento dell’obiettivo.
Il valore del percorso:
Incontro con il preparatore, così che questo comprenda le specifiche necessità della persona, perché ognuno è unico.
Esecuzione di test al fine di definire pregi e lacune del praticante.
Svolgimento delle 7 settimane del programma personalizzato, sempre con l’interessamento del preparatore, anche fuori dall'ambiente TrainerLabs.
Come si svolge il percorso:
- Prime due settimane di sviluppo dei presupposti di forza
- Settimane 3 e 4 di conversione in forza esplosiva
- Settimane da 5 a 7 sviluppo rapidità e affinamento tecnico
Inizia subito il tuo percorso di preparazione allo sci-snowboard!
Non esitare e richiedici subito ulteriori informazioni, abbiamo oltre il 95% di clienti soddisfatti!